Aktuálne oznamy - Horúčavy sa vracajú. Mesto spustilo parnú bránu

Na osvieženie počas horúcich letných dní samospráva sprevádzkovala parnú bránu. Nájdete ju v blízkosti Námestia osloboditeľov pri kultúrnom dome. „Verím, že toto osvieženie padne občanom vhod. Zároveň ich vyzývam, aby počúvali rady odborníkov a dodržiavali pitný režim," vyzval primátor mesta Poltár Peter Sitor k opatrnosti.

Vyššie teploty ale prajú kúpaniu. Preto využite koniec prázdnin a navštívte mestské kúpalisko. Mesto tento rok znížilo ceny vstupov.

Do boja na zníženie teplôt sa zapojí aj Dobrovoľný hasičský zbor mesta Poltár. V poobedných hodinách jeho členovia vyrazia do ulíc, aby ich pokropili a zlepšili kvalitu ovzdušia jeho občanom. Cieľom ich činnosti je zníženie teploty asfaltu a prašnosti ulíc mesta Poltár.

Základné opatrenia:

1. Pitný režim: Dôležité je dodržiavať dostatočný pitný režim. Vysoké teploty môžu spôsobiť dehydratáciu, preto je dôležité piť dostatok vody.
2. Slnečná ochrana: Ak sa vydávate von na slnko, nezabudnite sa chrániť pred jeho škodlivým žiarením. Používajte opaľovací krém s dostatočným faktorom ochrany pred UV žiarením, noste ochrannú čiapku, slnečné okuliare a ľahký odev, ktorý zakryje pokožku.
3. Sprej alebo parná brána: Ako sme spomenuli, sprej alebo parná brána môže poskytnúť osvieženie. Takéto opatrenia sú zvlášť vítané počas horúčav.
4. Vyhnite sa horúčavám: Ak je teplota extrémne vysoká, snažte sa vyhnúť fyzickej aktivite v najhorúcejšie hodiny dňa. Skôr sa zamerajte na aktivity v chlade alebo na vodné športy.
5. Kúpaliská a vodné aktivity: Využite kúpaliská, jazerá alebo bazény na osviežujúce plávanie a relaxáciu. Voda je skvelý spôsob, ako sa ochladiť a zrelaxovať.
6. Chladné obklady: Ak máte problémy s horúčavami, môžete si na krku, čele alebo pulzujúcich bodoch aplikovať chladné obklady, aby ste zmiernili teplo.
7. Klimatizácia: Ak máte prístup ku klimatizovaným miestnostiam, využite ich, aby ste sa na chvíľu schladili.
8. Oblečenie: Vyberte si svetlé, voľné a vzdušné oblečenie.
9. Dôkladný spánok: Dostatok spánku je dôležitý, aby sa vaše telo mohlo správne regenerovať. Zabezpečte si príjemný a chladný spánok.
10. Zdravý rozum: Dbajte na svoje telo a vnímajte jeho potreby. Ak sa cítite príliš vyčerpane, zastavte sa a oddýchnite si.